ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

программы тренировок:

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

программы тренировок:

Хотите научиться плавать?

Плавание с «нуля»

Цель: научиться плавать

НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ И ПРОПЛЫТЬ ПЕРВЫЕ 100 МЕТРОВ

Плюсы:
  • Освоите базовые навыки плавания
  • Избавитесь от страха воды
  • Получите заряд энергии
  • Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
  • Плавание положительно влияет на осанку
  • Плавание укрепляет иммунитет
  • Плавание снимает стресс

Уже умеете плавать?

Улучшение техники

Цель: улучшить технику плавания

ОСВОЙТЕ ВСЕ 4 СТИЛЯ

Плюсы:
  • Научитесь плавать дельфином, брассом, кролем и на спине
  • Освоите спортивную технику
  • Повысите выносливость
  • Улучшите координацию
  • Разовьете дыхательную систему
  • Укрепите мышцы спины
  • Приведете тело в тонус

Хотите научиться плавать?

Плавание с «нуля»

Цель: научиться плавать

НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ И ПРОПЛЫТЬ ПЕРВЫЕ 100 МЕТРОВ

Плюсы:
  • Освоите базовые навыки плавания
  • Избавитесь от страха воды
  • Получите заряд энергии
  • Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
  • Плавание положительно влияет на осанку
  • Плавание укрепляет иммунитет
  • Плавание снимает стресс

Уже умеете плавать?

Улучшение техники

Цель: улучшить технику плавания

ОСВОЙТЕ ВСЕ 4 СТИЛЯ

Плюсы:
  • Научитесь плавать дельфином, брассом, кролем и на спине
  • Освоите спортивную технику
  • Повысите выносливость
  • Улучшите координацию
  • Разовьете дыхательную систему
  • Укрепите мышцы спины
  • Приведете тело в тонус

Не смогли определить, что подходит вам?

Оставьте заявку и приходите на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие. На пробной тренировке вы определите свой текущий уровень и составите индивидуальный план тренировок под ваши задачи вместе с тренером.

Групповые тренировки

Длительность:
45-60 минут
Не более 10 человек в группе!
  • Для каждого ученика определяем текущий уровень, определяем желаемый уровень и бесплатно составляем программу тренировок.
  • Программы тренировок рассчитаны для всех возможных уровней подготовки, от начального обучения, до спортивного совершенствования.
  • Во время занятий тренер всегда находится рядом на бортике, уделяет внимание каждому ученику и обеспечивает безопасность (при необходимости, тренер находится с вами в воде).
Стоимость занятия от 700 рублей

Персональные тренировки

Длительность:
45-60 минут
Занятия в удобное для вас время!
  • Тренер работает только с вами. Для постановки правильной техники и исправления ошибок тренер может находиться с вами как в воде, так и на бортике.
  • Персональные тренировки на 70% эффективнее, чем занятия в группе. Только с помощью персональных тренировок можно гарантированно и быстро раз и навсегда побороть страх воды и глубины.
  • Персональные тренировки помогут вам в 3 раза быстрее освоить правильную технику плавания, чем групповые занятия!
Стоимость занятия от 1500 рублей

Групповые тренировки

Длительность:
45-60 минут
Не более 10 человек в группе!
  • Для каждого ученика определяем текущий уровень, определяем желаемый уровень и бесплатно составляем программу тренировок
  • Программы тренировок рассчитаны для всех возможных уровней подготовки, от начального обучения, до спортивного совершенствования
  • Во время занятий тренер всегда находится рядом на бортике, уделяет внимание каждому ученику и обеспечивает безопасность (при необходимости, тренер находится с вами в воде).
Стоимость занятия от 700 рублей

Персональные тренировки

Длительность:
45-60 минут
Занятия в удобное для вас время!
  • Тренер работает только с вами. Для постановки правильной техники и исправления ошибок тренер может находиться с вами как в воде, так и на бортике.
  • Персональные тренировки на 70% эффективнее, чем занятия в группе. Только с помощью персональных тренировок можно гарантированно и быстро раз и навсегда побороть страх воды и глубины.
  • Персональные тренировки помогут вам в 3 раза быстрее освоить правильную технику плавания, чем групповые занятия!
Стоимость занятия от 1500 рублей

Выберите удобный для вас бассейн:

Бассейн РГСУ
Вильгельма Пика 4 стр 12
Бассейн
ОЦСП Анастасии Давыдовой
Автозаводская ул., 23А, корп. 4
Бассейн СК «Арктика»
СК «Арктика»
Новоорловская 7В
Бассейн Бионика
Бассейн Бионика
ул. Золоторожский Вал, 11, стр. 27
ФГБОУ ВО МГТУ им. Н. Э. Баумана, Мытищи
ФГБОУ ВО МГТУ им. Н. Э. Баумана,
г.Мытищи, 1-я Институтская ул., 2А
Бассейн Марина роща
Бассейн «Бейт-Швидлер»
Образцова 11 стр 4
Бассейн ГУУ (м. Выхино)
Бассейн ГУУ (м. Выхино)
Рязанский просп., 99, корп. 3

Бассейны на карте: