ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
программы тренировок:
ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
программы тренировок:
Хотите научиться плавать?
Плавание с «нуля»
Цель: научиться плавать
НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ И ПРОПЛЫТЬ ПЕРВЫЕ 100 МЕТРОВ
Плюсы:
- Освоите базовые навыки плавания
- Избавитесь от страха воды
- Получите заряд энергии
- Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
- Плавание положительно влияет на осанку
- Плавание укрепляет иммунитет
- Плавание снимает стресс
Уже умеете плавать?
Улучшение техники
Цель: улучшить технику плавания
ОСВОЙТЕ ВСЕ 4 СТИЛЯ
Плюсы:
- Научитесь плавать дельфином, брассом, кролем и на спине
- Освоите спортивную технику
- Повысите выносливость
- Улучшите координацию
- Разовьете дыхательную систему
- Укрепите мышцы спины
- Приведете тело в тонус
Хотите научиться плавать?
Плавание с «нуля»
Цель: научиться плавать
НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ И ПРОПЛЫТЬ ПЕРВЫЕ 100 МЕТРОВ
Плюсы:
- Освоите базовые навыки плавания
- Избавитесь от страха воды
- Получите заряд энергии
- Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
- Плавание положительно влияет на осанку
- Плавание укрепляет иммунитет
- Плавание снимает стресс
Уже умеете плавать?
Улучшение техники
Цель: улучшить технику плавания
ОСВОЙТЕ ВСЕ 4 СТИЛЯ
Плюсы:
- Научитесь плавать дельфином, брассом, кролем и на спине
- Освоите спортивную технику
- Повысите выносливость
- Улучшите координацию
- Разовьете дыхательную систему
- Укрепите мышцы спины
- Приведете тело в тонус
Не смогли определить, что подходит вам?
Оставьте заявку и приходите на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие. На пробной тренировке вы определите свой текущий уровень и составите индивидуальный план тренировок под ваши задачи вместе с тренером.
Групповые тренировки
Длительность:
45-60 минут
Не более 10 человек в группе!
45-60 минут
Не более 10 человек в группе!
- Для каждого ученика определяем текущий уровень, определяем желаемый уровень и бесплатно составляем программу тренировок.
- Программы тренировок рассчитаны для всех возможных уровней подготовки, от начального обучения, до спортивного совершенствования.
- Во время занятий тренер всегда находится рядом на бортике, уделяет внимание каждому ученику и обеспечивает безопасность (при необходимости, тренер находится с вами в воде).
Стоимость занятия от 700 рублей
Персональные тренировки
Длительность:
45-60 минут
Занятия в удобное для вас время!
45-60 минут
Занятия в удобное для вас время!
- Тренер работает только с вами. Для постановки правильной техники и исправления ошибок тренер может находиться с вами как в воде, так и на бортике.
- Персональные тренировки на 70% эффективнее, чем занятия в группе. Только с помощью персональных тренировок можно гарантированно и быстро раз и навсегда побороть страх воды и глубины.
- Персональные тренировки помогут вам в 3 раза быстрее освоить правильную технику плавания, чем групповые занятия!
Стоимость занятия от 1500 рублей
Групповые тренировки
Длительность:
45-60 минут
Не более 10 человек в группе!
45-60 минут
Не более 10 человек в группе!
- Для каждого ученика определяем текущий уровень, определяем желаемый уровень и бесплатно составляем программу тренировок
- Программы тренировок рассчитаны для всех возможных уровней подготовки, от начального обучения, до спортивного совершенствования
- Во время занятий тренер всегда находится рядом на бортике, уделяет внимание каждому ученику и обеспечивает безопасность (при необходимости, тренер находится с вами в воде).
Стоимость занятия от 700 рублей
Персональные тренировки
Длительность:
45-60 минут
Занятия в удобное для вас время!
45-60 минут
Занятия в удобное для вас время!
- Тренер работает только с вами. Для постановки правильной техники и исправления ошибок тренер может находиться с вами как в воде, так и на бортике.
- Персональные тренировки на 70% эффективнее, чем занятия в группе. Только с помощью персональных тренировок можно гарантированно и быстро раз и навсегда побороть страх воды и глубины.
- Персональные тренировки помогут вам в 3 раза быстрее освоить правильную технику плавания, чем групповые занятия!
Стоимость занятия от 1500 рублей
Выберите удобный для вас бассейн:
Бассейн Российского Государственного Социального Университета (РГСУ)
Бассейн СК «Арктика» (м. Новопеределкино)
Приглашаем в бассейн взрослых любого уровня.
Олимпийский центр синхронного плавания Анастасии Давыдовой
