Но, к сожалению, многие совершенно не умеют плавать, и это их терзает всю жизнь. Хотите быстро и просто решить эту проблему?

Итак, пять причин научиться плавать прямо сейчас!

1. Недорого — это самый недорогой вид спорта, после шахмат, конечно. Траты на уроки по плаванию для начинающих: купальник, шапочка, абонемент, причём чем дешевле и проще плавательный костюм (можно старый), тем лучше – обеззараживающая хлорка (в некоторых бассейнах) не пощадит ткань.

2. Круто – представьте только, как звучит: «Сегодня не могу, у меня курсы по плаванию», это не банальный сериал или интернет.

3. Полезно – занятия плаванием для взрослых практически не имеют противопоказаний, сплошная польза организму и фигуре.

4. Никогда не поздно – можно брать уроки плавания для начинающих взрослых, даже если «немного за тридцать», к следующему лету прогресс будет очевиден даже без диет и особых усилий.

5. Удобно – если смущают групповые занятия в бассейне, есть персональный тренер по плаванию, а индивидуальные занятия хорошо войдут в плотное расписание.

Бассейн для начинающих – лучший вариант, где можно научиться плавать взрослому. И оптимально, если это будет плавание с тренером, он поставит правильную технику. Тогда морской заплыв в отпуске не будет напоминать судорожное барахтанье в воде, а принесёт приятную усталость мышцам и ощущение единства со стихией.

Кстати, плавание даже для начинающих в бассейне эффективнее всех видов фитнесса и намного интереснее, чем потные скачки в душном зале, вода расслабляет, снимает стресс, позволяет ни о чем не думать, сосредоточившись лишь на своих движениях.